JANUAR 2025
Das neue Yoga-Jahr hat am 6. Januar begonnen und läuft (teilweise mit einer Pause in den Kursen) bis einschließlich 15. April. Die genaue Terminüberischt findet sich unter den fortlaufenden Kursen.
Die fortlaufenden Yogakurse bei mir sind bereits bis auf wenige Ausnahmen ausgebucht. Freie Plätze gibt es noch am Dienstag von 10 bis 11:30 Uhr im Yoga für die ältere Generation und am MIttwoch von 20 bis 21:30 Uhr beim Yoga im und mit dem Tuch. Bitte nehmen Sie am besten per Mail oder Telefon Kontakt auf, wenn Sie sich für einen der Kurse interessieren.
Es lohnt sich bei allen Kursen nachzufragen, denn das Leben bringt immer wieder unvorhergesehene Veränderungen mit sich. Fortlaufende Yogakurse
Weitere fortlaufende Yoga-Kurse finden Sie bei meinen Kolleg:innen.
Yogakurse im Raum für Atem und Yoga
Zusätzlich zu meinen Kursen gibt es weitere fortlaufende Yogakurse in der Tradition der Freiburger Yogaschule, bzw. im Traumasensiblen Yoga im Raum für Atem und Yoga.
Bitte wenden Sie sich direkt an die entsprechenden Kolleg:innen:
Montag von 18:30 bis 20:00 Uhr - Yoga für Frauen mit Margrit Speckmaier -
Montag von 20:15 bis 22:00 Uhr - Yoga für Männer mit Klaus Gruska -
Mittwoch von 16:15 bis 17:45 Uhr - Traumasensibles Yoga mit Bettina Michalek -
Atem- und Körpertherapeutische Einzeltherapie wird individuell vereinbart und bietet besondere Begleitung, (nicht nur) in schwierigen Zeiten. Vereinbaren Sie gerne einen Termin.
Zusatzangebot im JANUAR
Auch 2025 gibt es wieder die Basisreihe "Vertrauen ins Leben: Stabile Wurzeln - Weite Flügel". Diese Reihe umfasst 6 Wochenenden, die einzeln oder als Reihe besucht dazu dienen sich im eigenen Körper mehr und mehr zu Hause zu fühlen. Darüber hinaus gibt die Basisreihe die Möglichkeit sich in Atem- und Körpertherapie fortzubilden oder Erfahrung für die Ausbildung in Atem- und Körpertherapie zu sammeln. Das erste Wochenende der Basisreie findet im Januar statt.
24. - 26. Januar 2025: «Füße/Beine: Stabile Wurzeln»
Freitag, 18:00 bis 21:00 Uhr, Samstag, 9:30 bis 13:00 und 15:00 bis 18:00 Uhr, Sonntag, 9:30 bis 12:30 Uhr
Leitung: Marie Messow
Kosten: 220 € pro Wochenende bei Einzelanmeldung oder 1.200 € für die gesamte Reihe (200 € pro WE)
Zunächst versuchen wir einen guten Kontakt zu unseren Füßen aufzubauen, so dass wir Wurzeln entwickeln können. Wir massieren und entdecken die Knochen und uskeln der Füße und erarbeiten uns anschließend die Beine. So bauen wir ein Empfinden von Stabilität und Verwurzelung im unteren Körperraum auf. Wir entdecken, wie sich das auf unseren Stand, auf unsere Balance, auf unser Lebensgefühl auswirkt. Die Bäume sind unser Vorbild, denn der Baum wächst erst dann in die Höhe, wenn er gut in der Erde verwurzelt ist.