Fortlaufender Yogakurs
Montag, 18:30 - 20:00 Uhr
Yogapraxis bedeutet für mich eine konsequente Zuwendung an mich selbst.
Das Geschenk, das sich einstellt mit der Zeit ist ein gesteigertes körperliches Wohlgefühl, mehr Präsenz und Ausgeglichenheit im Alltag.
Dies gelingt durch das Beüben von Stabilität und gleichzeitig Leichtigkeit in zunehmend vertrauten Asanas, das bewusste Erfahren des Atems und einer kurzen meditativen Praxis am Anfang der Stunde. Wir praktizieren einen achtsamen Umgang mit uns selbst, vertiefen die Wahrnehmung für unseren Körper und sensibilisieren uns für einen freundlichen inneren Dialog mit uns selbst in Augenblicken der körperlichen Herausforderung. Wie von selbst verbessern sich mit der Zeit unsere körperliche Kraft und Koordination, der Atem gewinnt an Fülle.
Seit 20 Jahren praktiziere ich Yoga nach der Tradition der Freiburger Yogaschule und aus Begeisterung für diese Art der Yogapraxis schloss ich dort 2023 die vierjährige Ausbildung zur Yogalehrerin ab und unterrichte selbst seit Januar 2022.
Ich bin 1960 geboren und arbeite in eigener Praxis als Kinder -und Jugendärztin
III. Trimester - 09. September bis 16. Dezember 2024 - 13 Termine - 150 €
09.09., 16.09., 23.09., 30.09., 07.10., 14.10., 04.11., 11.11., 18.11., 25.11., 02.12., 09.12. und 16.12.2024
Rückmeldung unter 0761 39901, bitte auf AB sprechen und unter